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    美容教母鄭明明抗衰祛皺的秘訣你了解嗎?

    放大字體  縮小字體 發布日期:2018-12-27  瀏覽次數:0
    核心提示:保養皮膚的四大妙招,分別是給皮膚補水、保濕、抗皺和美白
       女人一旦25歲以后,臉上的膠原蛋白就開始慢慢流失,慢慢從“少女”模樣變成“黃臉婆”,所以仙女們要堅持運用正確的方法保養皮膚,堅持抗衰老,這樣會讓你看起來擁有少女臉蛋哦!
     
      關于抗衰老的一些日常注意事項,鄭明明有著30年的護膚抗衰經驗,娛樂圈很多明星都在用她給的抗衰老方法。首先,看看鄭明明要大家注意一些日常生活里抗衰老的事項。
     
      1、規律的作息,不要熬夜
     
      在晚間10點后進入保養狀態,如果長時間熬夜,皮膚油脂分泌就會異常,造成黑色素沉淀,形成痘痘和色斑,皮膚會越來越粗糙。長里約奧運獎牌面世期熬夜會透支自己的“體力”,體質正常運行規律也會被打亂,激素的分泌在不同層度受損,讓皮膚代謝紊亂,更容易衰老。
     
      2、堅持運動
     
      科學研究表示經常鍛煉身體可以改變人體的脫氧核糖核酸(DNA)結構,讓人變得更加年輕,愛鍛煉身體的比不愛運動的人顯得更年輕,運動還可以調節人的心理,延緩衰老。運動過程中各個身體器官都會得到鍛煉,保持身體機能的穩定,運動讓人精神煥發、英姿挺拔,皮膚也會更有活力。
     
      3、經常補充膠原蛋白
     
      膠原蛋白對人體非常重要,廣泛存在結締組織中,是韌帶、肌腱、細胞外間質,眼睛角膜等主要成分,能保持肌膚彈性和光澤的必要物質,能減緩皺紋的形成。尤其是25歲以后的女人,皮膚中的膠原蛋白流失更快,需要科學的補充膠原蛋白才能保證膠原蛋白的充分吸收,豬蹄、雞腳等食物中的膠原蛋白屬于大分子物質,吸收率非常低,口服小分子精純膠原蛋白比較容易吸收,搭配維生素C一起效果更棒。
     
      除了抗皺,鄭明明對30歲以上的女人如何保養皮膚的四大妙招,分別是給皮膚補水、保濕、抗皺和美白,方法都是比較簡單的,想要保養皮膚的女性朋友,不妨參考下面介紹的皮膚保養妙招來好好保養自己的皮膚,會讓你的皮膚更好哦。
     
      1、給皮膚補水
     
      女人到了30歲,皮膚細胞的保水功能下降了,皮膚容易變得干燥。對于這種情況,建議給皮膚補水來改善。除了要保證每天的正常飲水量以外,還應該使用補水的護膚品,比如爽膚水、潤膚霜、補水面膜等,可以起到補水的作用。
     
      2、給皮膚保濕
     
      皮膚補完水后,并不意味著皮膚細胞中的水分就會一直鎖在里面,其實,30歲的女人,皮膚細胞的鎖水功能已經在開始變差了,所以,除了要補水以外,還應該保濕,建議涂一些保濕霜,這樣才能有效鎖住皮膚中的水分,從而讓皮膚看起來水潤光滑。
     
      3、給皮膚抗皺
     
      很多30歲的女人,眼角都出現了一些細紋,這是皮膚在慢慢老化的表現,建議給皮膚抗皺。平時不妨吃一些富含膠原蛋白的食物,能讓皮膚細胞變得飽滿,從而恢復皮膚彈性,以達到抗皺的目的。另外,也可以多吃些富含維生素E的食物,可以延緩皮膚衰老。
     
      4、給皮膚美白
     
      做好皮膚美白對于30歲的女人來說是非常重要的一件事情。有不少女性朋友的臉上都長了色斑,主要就是因為黑色素沉淀導致的,建議吃一些富含維生素C的食物,能淡化黑色素,從而起到美白祛斑的作用。
     
     
    關鍵詞: 鄭明明
     
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